AQUAGYM

Es el ejercicio físico en el agua, que busca la mejora de la condición física y psíquica del individuo para adquirir una mejor funcionalidad en su vida cotidiana con menor riesgo de lesión, debido al bajo impacto existente en el agua. Las técnicas utilizadas con o sin acompañamiento musical, hacen uso de las propiedades físicas del agua, tales como la gravedad específica, flotabilidad, presión hidrostática (ejerce una presión igual en todas las articulaciones) y resistencia.. Es un ejercicio de una intensidad media para el que no es imprescindible saber nadar, aunque si es recomendable tener la suficiente soltura en el agua para poder actuar relajadamente
 

NATACION (piscina climatizada)

Actividad indicada para todas aquellas personas que quieren mejorar su condición física general, ser capaces de nadar en tiempo prolongado retrasando la aparición de la fatiga y por supuesto, mejorar su técnica o nivel acuático.

HIDROTERAPIA

La hidroterapia es el proceso terapéutico que consiste en el tratamiento de todo el cuerpo o de algunas de sus partes con agua a temperaturas variadas. Puede contribuir a la curación de las enfermedades más diversas, prácticamente todas, a través de la presión ejercida sobre el cuerpo, de los baños simples o con la adición de determinados productos, del efecto de propulsión de arriba hacia abajo y de acciones localizadas. Y ello porque actúan sobre el metabolismo, el sistema nervioso y la circulación sanguínea.

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